Boxe
Boxe pour adulte
Un cours dynamique pour bouger, se défouler et avoir chaud, accessible à tous, peu importe le niveau. L’objectif: transpirer, se dépasser et prendre plaisir à bouger, sans pression.
Encadré par Joannie, entraîneuse certifiée spécialisée en perte de poids et orientée vers la boxe traditionnelle, ce cours combine techniques de base, cardio et exercices dynamiques pour améliorer la forme physique et l’endurance.
🆕 NOUVEAU - Hiit (jeudi)
Un entraînement intense en intervalles: courtes périodes d'effort + récupération pour maximiser les résultats.
👉Idéal pour: brûler des calories rapidement, améliorer ton cardio et te challenger en peu de temps.
Aucune expérience requise. Idéal pour celles et ceux qui veulent bouger efficacement dans une ambiance motivante.
INFORMATIONS IMPORTANTES
📍 Lieu : Sous-sol de l’église de Saint-Donat-de-Montcalm
📅 Horaire : Mardi: 19h à 20h ou Jeudi: 18h30 à 19h30
📆 Session : du 12 mai 2026 au 23 juin 2026
💰 Coût : 90$ (taxes incluses)
Un rabais équivalant aux taxes est appliqué sur le 2e cours et les suivants (même famille ou même personne)
Boxe pour enfant
(8 ans et plus)
Un cours énergique et ludique pour bouger, s’amuser et développer la confiance en soi. Les enfants découvrent la boxe à travers des exercices adaptés, sécuritaires et dynamiques.
Encadré par Joannie, entraîneuse certifiée, le cours met l’accent sur la boxe traditionnelle, le mouvement, la coordination et le plaisir de bouger, le tout dans un esprit positif et inclusif.
👑 Un bel espace pour évoluer dans un cadre structuré et bienveillant, où chaque petit progrès est célébré.
INFORMATIONS IMPORTANTES:
👧👦 Âge requis : À partir de 8 ans
📍 Lieu : Sous-sol de l’église de Saint-Donat-de-Montcalm
📅 Horaire : Mardi : 17h15 à 18h15 (Du 12 mai 2026 jusqu’au 23 juin 2026)
💰 Coût : 90$ (taxes incluses)
Un rabais équivalant aux taxes est appliqué sur le 2e cours et les suivants (même famille ou même personne)
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions fréquentes sur notre entreprise.
Nous offrons deux options pour faciliter l’inscription :
– Paiement complet lors de l’inscription
– OU paiement en deux versements :
• 50 % à l’inscription
• 50 % au plus tard le 1er février 2026
Les places sont réservées uniquement après réception du premier paiement.
Oui. En cas d’annulation, un remboursement sera effectué au prorata des cours restants, moins des frais administratifs fixes.
Les annulations doivent être transmises par écrit.